منو
ورود و ثبت نام
در این بخش ما به شما آموزش میدهیم که چطور بتوانید با استفاده از ورزش پیلاتس و حرکات ساده ورزشی به مشکلات فیزیکی خود قلبه کنید و آنها را اصلاح کنید.
آموزش پیلاتس
تمرین برای بهبود سیاتیک
تمرین برای زانو درد
من حمیده مظفری مربی و مدرس رسمی فدراسیون و مدرس MK از انگلستان هستم که توی این سایت کمک میکنم که با پیلاتس به بند ایده آل خودت برسی .
ورود | ثبت‌نام
