در این دوره تمرینات پیلاتس با توپ بزرگ آموزش داده شده و می تونین هیجان و لذت تمرین کردن با توپ بزرگ رو با توضیحات کامل و مرحله به مرحله در این دوره تجربه کنید
تمرین با توپ بزرگ به شدت رو تقویت عضلات مرکزی (core) تاثیرگذار هست و به شدت روی تعادل و تقویت سیستم عصبی عضلانی کمک می کنه و چالش برانگیز هست
جلسه اول دوره توپ بزرگ ویدئو
جلسه دوم دوره توپ بزرگ ویدئو
جلسه سوم دوره توپ بزرگ ویدئو
جلسه چهارم دوره توپ بزرگ ویدئو
جلسه پنجم دوره توپ بزرگ ویدئو
جلسه ششم دوره توپ بزرگ ویدئو
جلسه هفتم دوره توپ بزرگ ویدئو
جلسه هشتم دوره توپ بزرگ ویدئو
درخواست مشاوره
برای کسب اطلاعات بیشتر درباره این دوره درخواست مشاوره خود را ارسال کنید و یا با ما در تماس باشید.
درخواست مشاورهدوره های مرتبط
کلاس آفلاین پیلاتس (دوره بهمن ماه)
این دوره شامل ۸ جلسه کلاس لایو روزهای یکشنبه و سه شنبه ساعت ۵:۳۰ تا ۶:۳۰ عصر روی لایو اینستاگرام…
کلاس آفلاین پیلاتس (دوره دی ماه)
این دوره شامل ۸ جلسه کلاس لایو روزهای یکشنبه و سه شنبه ساعت ۵:۳۰ تا ۶:۳۰ عصر روی لایو اینستاگرام…
دوره رژیم غذایی بر پایه متابولیسم
آموزش اصول رژیم غذایی ویدئو آموزشی تغذیه (بخش اول) ویدئو در دسترس Your browser does not support the video tag.…
دوره آفلاین پیلاتس
دوره ماهیانه آفلاین پیلاتس این دوره شامل ۱۹ جلسه کلاس پیلاتس هست درست مثل کلاس های لایوی که قبلا داشتیم…
قوانین ثبت دیدگاه