حالت مطالعه
این دوره شامل
۸ جلسه کلاس لایو
روزهای یکشنبه و سه شنبه ساعت ۵:۳۰ تا ۶:۳۰ عصر روی لایو اینستاگرام برگزار می شه و ویدئوها هم در پیج کلاس و هم در سایت تا آخر ماه قرار داده می شه
- تمرینات جوری طراحی شده که اگر آمادگی بدنی بهتری دارید می تونین این دو جلسه رو در هفته تکرار کنید و به صورت ۴ جلسه در هفته تمرین داشته باشید
- توی مشاوره بهتون یاد می دم متابولیسمتونو اصلاح کنید
- بهتون یاد می دم روتین پروتئین داشته باشید
- رفع اشکال می شین
- اگر متابولیسمتون آسیب نداشته باشه وارد فاز چربیسوزی می شیم 🔥
تمرینات از مبتدی تا پیشرفته آموزش داده می شه و افراد آسیب دیده هم می تونن شرکت کنن ✌🏻
جلسات دوره آبان ماه
جلسه اول دوره ویدئو
خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این دوره را خریداری نمایید.
جلسه دوم دوره ویدئو
خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این دوره را خریداری نمایید.
جلسه سوم دوره ویدئو
خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این دوره را خریداری نمایید.
جلسه چهارم دوره ویدئو
خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این دوره را خریداری نمایید.
جلسه پنجم دوره ویدئو
خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این دوره را خریداری نمایید.
جلسه ششم دوره ویدئو
خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این دوره را خریداری نمایید.
جلسه هفتم دوره ویدئو
خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این دوره را خریداری نمایید.
جلسه هشتم دوره ویدئو
خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این دوره را خریداری نمایید.
درخواست مشاوره
برای کسب اطلاعات بیشتر درباره این دوره درخواست مشاوره خود را ارسال کنید و یا با ما در تماس باشید.
درخواست مشاورهدوره های مرتبط
کلاس آفلاین پیلاتس (دوره آذر ماه)
این دوره شامل ۸ جلسه کلاس لایو روزهای یکشنبه و سه شنبه ساعت ۵:۳۰ تا ۶:۳۰ عصر روی لایو اینستاگرام…
دوره رژیم غذایی بر پایه متابولیسم
آموزش اصول رژیم غذایی ویدئو آموزشی تغذیه (بخش اول) ویدئو در دسترس Your browser does not support the video tag.…
دوره آفلاین پیلاتس
دوره ماهیانه آفلاین پیلاتس این دوره شامل ۲۴ جلسه کلاس پیلاتس هست درست مثل کلاس های لایوی که قبلا داشتیم…
قوانین ثبت دیدگاه