حالت مطالعه
این دوره شامل
۸ جلسه کلاس لایو
روزهای یکشنبه و سه شنبه ساعت ۵:۳۰ تا ۶:۳۰ عصر روی لایو اینستاگرام برگزار می شه و ویدئوها هم در پیج کلاس و هم در سایت تا آخر ماه قرار داده می شه
- تمرینات جوری طراحی شده که اگر آمادگی بدنی بهتری دارید می تونین این دو جلسه رو در هفته تکرار کنید و به صورت ۴ جلسه در هفته تمرین داشته باشید
- توی مشاوره بهتون یاد می دم متابولیسمتونو اصلاح کنید
- بهتون یاد می دم روتین پروتئین داشته باشید
- رفع اشکال می شین
- اگر متابولیسمتون آسیب نداشته باشه وارد فاز چربیسوزی می شیم 🔥
تمرینات از مبتدی تا پیشرفته آموزش داده می شه و افراد آسیب دیده هم می تونن شرکت کنن ✌🏻
جلسات دوره آبان ماه
جلسه اول دوره ویدئو
خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این دوره را خریداری نمایید.
جلسه دوم دوره ویدئو
خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این دوره را خریداری نمایید.
جلسه سوم دوره ویدئو
خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این دوره را خریداری نمایید.
جلسه چهارم دوره ویدئو
خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این دوره را خریداری نمایید.
جلسه پنجم دوره ویدئو
خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این دوره را خریداری نمایید.
جلسه ششم دوره ویدئو
خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این دوره را خریداری نمایید.
جلسه هفتم دوره ویدئو
خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این دوره را خریداری نمایید.
جلسه هشتم دوره ویدئو
خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این دوره را خریداری نمایید.
درخواست مشاوره
برای کسب اطلاعات بیشتر درباره این دوره درخواست مشاوره خود را ارسال کنید و یا با ما در تماس باشید.
درخواست مشاورهدوره های مرتبط
دوره پیلانس با توپ بزرگ
در این دوره تمرینات پیلاتس با توپ بزرگ آموزش داده شده و می تونین هیجان و لذت تمرین کردن با…
مجموعه 32 لایو پیلاتس
این دوره شامل ۳۲ جلسه آرشیو کلاس های لایو هست این جلسات برای تمام افراد با هر آمادگی بدنی مناسبه…
کلاس آفلاین پیلاتس (دوره بهمن ماه)
این دوره شامل ۸ جلسه کلاس لایو روزهای یکشنبه و سه شنبه ساعت ۵:۳۰ تا ۶:۳۰ عصر روی لایو اینستاگرام…
کلاس آفلاین پیلاتس (دوره دی ماه)
این دوره شامل ۸ جلسه کلاس لایو روزهای یکشنبه و سه شنبه ساعت ۵:۳۰ تا ۶:۳۰ عصر روی لایو اینستاگرام…
قوانین ثبت دیدگاه