این دوره شامل
۸ جلسه کلاس لایو
روزهای یکشنبه و سه شنبه ساعت ۵:۳۰ تا ۶:۳۰ عصر روی لایو اینستاگرام برگزار می شه و ویدئوها هم در پیج کلاس و هم در سایت تا آخر ماه قرار داده می شه
- تمرینات جوری طراحی شده که اگر آمادگی بدنی بهتری دارید می تونین این دو جلسه رو در هفته تکرار کنید و به صورت ۴ جلسه در هفته تمرین داشته باشید
- توی مشاوره بهتون یاد می دم متابولیسمتونو اصلاح کنید
- بهتون یاد می دم روتین پروتئین داشته باشید
- رفع اشکال می شین
- اگر متابولیسمتون آسیب نداشته باشه وارد فاز چربیسوزی می شیم 🔥
تمرینات از مبتدی تا پیشرفته آموزش داده می شه و افراد آسیب دیده هم می تونن شرکت کنن ✌🏻
جلسه اول دوره ویدئو
جلسه دوم دوره ویدئو
جلسه سوم دوره ویدئو
جلسه چهارم دوره ویدئو
جلسه پنجم دوره ویدئو
جلسه ششم دوره ویدئو
جلسه هفتم دوره ویدئو
جلسه هشتم دوره ویدئو
درخواست مشاوره
برای کسب اطلاعات بیشتر درباره این دوره درخواست مشاوره خود را ارسال کنید و یا با ما در تماس باشید.
درخواست مشاورهدوره های مرتبط
دوره پیلانس با توپ بزرگ
در این دوره تمرینات پیلاتس با توپ بزرگ آموزش داده شده و می تونین هیجان و لذت تمرین کردن با…
مجموعه 32 لایو پیلاتس
این دوره شامل ۳۲ جلسه آرشیو کلاس های لایو هست این جلسات برای تمام افراد با هر آمادگی بدنی مناسبه…
کلاس آفلاین پیلاتس (دوره دی ماه)
این دوره شامل ۸ جلسه کلاس لایو روزهای یکشنبه و سه شنبه ساعت ۵:۳۰ تا ۶:۳۰ عصر روی لایو اینستاگرام…
دوره آفلاین پیلاتس
دوره ماهیانه آفلاین پیلاتس این دوره شامل ۱۹ جلسه کلاس پیلاتس هست درست مثل کلاس های لایوی که قبلا داشتیم…
قوانین ثبت دیدگاه