دوره درمان کمردرد با پیلاتس
این دوره ویژه افرادی با مشکلات و درد در ناحیه کمر هست. این تمرینات خیلی باید با احتیاط انجام بشه و در صورت تشدید درد در حین تمرین ، ادامه تمرین متوقف بشه و یا تمرین با دامنه حرکتی کم و بدون درد انجام بشه.
جلسات این دوره باید هر کدام تا زمان تسلط کامل و کاهش درد انجام بشه و بعد مراجعه بشه به جلسه بعدی …
در مورد جلسات سوم و چهارم قابل ذکر هست که این جلسات را می توان سه یا چهار بار در هفته انجام داد .
پس از بهبودی و آسان شدن تمرینات می توانید دوره معجزه پیلاتس را تهیه کنید
جلسه اول ویدئو
جلسه دوم ویدئو
جلسه سوم ویدئو
جلسه چهارم ویدئو
ضمانت بازگشت وجه ۷ روزه بدون ریسک
در صورت عدم تطابق دوره با سرفصلها، وجه پرداختی شما را بازگشت خواهیم داد.
درخواست مشاوره
برای کسب اطلاعات بیشتر درباره این دوره درخواست مشاوره خود را ارسال کنید و یا با ما در تماس باشید.
درخواست مشاورهدوره های مرتبط
مینی دوره پیلاتس (رایگان)
این دوره شامل در این مینی دوره سه جلسه در اختیار شمار قراره گرفته شده … جلسه اول فول بادی…
فصل چهارم معجزه پیلاتس: فیوژن پیلاتس
این فصل ویژه افرادی طراحی شده که آمادگی بدنی مناسبی دارن و آسیب جدی ندارن و یا دوره معجزه پیلاتس رو انجام دادن. این فصل با هدف تقویت سیستم قلبی تنفسی و عملکرد استقامتی عضلات شما طراحی شده و می تونه مکمل دوره معجزه پیلاتس و یا هر تمرین دیگه ای که انجام می دید باشه. به این روش که اگر چهار روز در هفته تمرینات معجزه پیلاتس رو انجام می دین می تونین جلسات این فصل رو به انتخاب خودتون در روزهای خالی هفته انجام بدید و یا حتی اگر تمایل ندارید تمام روزهای هفته رو تمرین کنید از تمرینات این فصل به تنهایی استفاده کنید!
هر جلسه این فصل حدود نیم ساعت هست که حسابی شما رو به نفس نفس میندازه! لذت ببرید و نظراتتونو برامون ارسال کنید.
مینی دوره رایگان پیلاتس
این دوره به عنوان انگیزه و به پاس همراهی شما با تیم MZF تقدیمتون می شه در این پکیج رایگان…
دوره جامع معجزه پیلاتس
در این دوره سعی شده تا بتونین صرف نظر از اینکه در چه سطحی از آمادگی جسمانی قرار دارید پیلاتس رو از ساده تا پیشرفته تمرین کنید
(شامل سه فصل در 12 جلسه)
نظرات
قوانین ثبت دیدگاه
- دیدگاه های فینگلیش تایید نخواهند شد.
- دیدگاه های نامرتبط به مطلب تایید نخواهد شد.
- از درج دیدگاه های تکراری پرهیز نمایید.
- امتیاز دادن به دوره فقط مخصوص دانشجویان دوره می باشد.
600,000 تومان
حمیده مظفری
مربی حرکات ورزشی و پیلاتسخانم حمیده مظفری مدرس و مربی حرکات ورزشی و پیلاتس
تبلیغات
شیدا( دانشجوی دوره )
ممنون از شما استاد گرامی بابت تهیه دوره های کاربردی. مثل دوره معجزه پیلاتس عالی هست. برای کسانی که زانودرد دارن هم کاش یه دوره اختصاصی طراحی میکردین.
زینب مسگر( دانشجوی دوره )
زینب مسگر
با دوره کمردرد پیلاتس واقعا معجزه س از خانم مظفری خیلی تشکر قدر دان شون هستم 🙏🥰👌🏻 سپاسگزارم 🥰🙏