8 جلسه کلاس لایو
+ اصلاح متابولیسم
ویژگی‌های این دوره
- این دوره در روزهای یکشنبه و سه شنبه ساعت 11:۳۰ تا 12:۳۰ ظهر برگزار خواهد شد
- تمرینات جوری طراحی شده که اگر آمادگی بدنی بهتری دارید می تونین این دو جلسه رو در هفته تکرار کنید و به صورت ۳ یا ۴ جلسه در هفته تمرین داشته باشید جلسات تا آخر ماه توی پیج کلاس می مونه
- با کوچینگ تغذیه که هر هفته باهاتون تماس می گیره
- بهتون یاد داده می شه
- متابولیسمتونو اگر آسیب دیده و استپ وزنی دارید اصلاح کنید
- بهتون یاد می دیم روتین پروتئین داشته باشید
- رفع اشکال می شین
- اگر متابولیسمتون آسیب نداشته باشه وارد فاز چربیسوزی می شین 🔥
- تمرینات از مبتدی تا پیشرفته آموزش داده می شه و افراد آسیب دیده هم می تونن شرکت کنن و حرکات جایگزین بهشون گفته می شه✌🏻
